Fizička aktivnost jedan je od najvažnijih faktora u prevenciji osteoporoze. Redovite vježbe s opterećenjem, poput hodanja, trčanja ili vježbi s utezima, stimuliraju stvaranje koštane mase i jačaju mišiće koji podržavaju
Fizička aktivnost jedan je od najvažnijih faktora u prevenciji osteoporoze. Redovite vježbe s opterećenjem, poput hodanja, trčanja ili vježbi s utezima, stimuliraju stvaranje koštane mase i jačaju mišiće koji podržavaju